Programme de Yoga Prénatal

Bonjour chère maman!


Le Yoga est une solution complète pour une grossesse sereine,


Adieu douleurs lombaires et ligamentaires,

Plus de confort dans ton nouveau corps de femme enceinte,

Entretien physique adapté aux femmes enceintes,

Ton meilleur ami pour souffler et prendre du temps pour toi.


Il est reconnu qu’une pratique sportive minimale est recommandée durant la grossesse,


Les hormones comme la Progestérone sont produites pour mener la grossesse à terme,

Mais elles distendent tes tissus et tes ligaments,

D’où la démarche un peu spéciale d’une femme enceinte,

L’activité sportive permet de conserver un périnée souple et efficace à la fois,

Ainsi que de protéger tes abdos.


Il est donc primordial de pratiquer un sport adapté à la grossesse,


Certaines auront tendance à continuer leur pratique sportive identique,

Et ce n’est pas toujours une bonne chose,

Les sports comme le yoga pour femme enceinte sont là car ils sont adaptés à tes besoins,

Pas parce que tu n’es plus capable de faire les autres.


Avec ce programme tu vas pouvoir prendre du temps pour toi chaque jour, avec la possibilité d’adapter le temps que tu veux y consacrer,


Tu vas pouvoir pratiquer une activité physique nécessaire et adaptée aux femmes enceintes en toute sécurité,

Tu vas pouvoir soulager tes maux de grossesse : mal de dos, circulation sanguine, jambes lourdes, etc...

Tu vas pouvoir te réapproprier ton corps, l’assouplir, le redécouvrir, l’aimer, et au final reprendre confiance en toi en te centrant sur toi même.

Tu vas pouvoir pratiquer le yoga jusqu'en salle de naissance pour faciliter le travail,

Tout ça c’est possible mais c’est à toi de jouer ;)


L’idéal c’est deux séances par semaine, c'est faisable pas vrai?


Qu’est-ce que tu vas trouver dans ce programme Vidéo?


  • Tout d’abord l’opportunité de prendre un temps pour toi qui est fondamental,
  • La possibilité de pratiquer une activité physique adaptée à ta grossesse en toute sécurité peu importe le terme de ta grossesse,
  • Tu vas pouvoir venir créer de l’espace à ton bébé, faciliter sa bonne position, l’apaiser également. Les bienfaits du yoga se répercutent directement sur ton bébé.
  • C’est un moment privilégié entre toi et ton bébé à naître,
  • La possibilité de faire du yoga chaque jour de ta grossesse s’il te plaît de le faire, sans avoir à bouger de chez toi.
  • Ainsi que d'emporter tes séances de yoga partout y compris en salle de Naissance le jour de ton accouchement.


Les vidéos du programme:


  • La liste du matériel essentiel, et la liste du matériel que tu peux remplacer par des objets du quotidien, car le yoga prénatal doit se faire avec certains matériaux.
  • Les 5 conseils pour que tes séances de yoga se passent en toute sérénité,
  • 4 vidéos de méditations différentes qui peuvent venir accompagner tes séances de yoga, voir être pratiquées seules (elles font un bien fou),
  • 3 vidéos de séances de yoga de durées différentes selon le temps que tu auras,



BONUS : Je t’offre GRATUITEMENT en plus une séance de yoga spécial « déclencher son accouchement »,


Je te donne tous les conseils pratiques et sécuritaires nécessaires pour te donner un coup de pouce à l’approche du terme ou le terme dépassé.

J’ai créé une vidéo spéciale que tu pourras même emporter avec toi à la maternité,

Tu peux la répéter indéfiniment !


Tu n’as peut-être jamais fait de yoga, et tu n’es peut-être pas très souple ?


Ça tombe bien ce programme est adapté à toutes,

La plus débutante des yogis pourra faire les séances sans difficultés,

De plus les séances sont toutes adaptées aux trois trimestres de la grossesse j’y ai veillé.

Le matériel à se procurer, la plupart d’entre vous l’avez déjà, et dans le cas contraire il n’est pas onéreux : un tapis et 2 sangles trouvables pour moins de 20€, les briques peuvent être remplacés par de gros livres et le reste du matériel est trouvable dans ta maison.

Tu as forcément une amie ou une collègue qui pourra te les prêter également ;)


Dans quelques minutes tu n’auras plus d’excuses pour ne pas prendre ce temps pour toi, et reprendre du poil de la bête !


Tu es une maman géniale,

Si tu es prête à agir pour obtenir ta grossesse sereine tout en préparant ton accouchement,

Tu peux créer un espace membre sur Grossesse & Blouses Roses,

Qui te permettra ensuite de pouvoir acheter le programme de yoga en bas de cette page,

Il sera immédiatement disponible en illimité, dans l'espace membre que tu viens de créer !

Tu pourras en profiter sur n’importe quel support mobile (PC, tablette, smartphone) et donc l’emmener partout avec toi y compris à la maternité.


Pour créer ton espace membre voici le lien : https://app.grossesse-blousesroses.com/register


Pour accéder directement au programme de yoga c’est juste en dessous!


A tout de suite,

Marine GBR

Prix 197 €
Prix 197 €
Paiement sécurisé
Garantie 15 jours